Is uw mobiliteit verslechterd? Kijk eens naar het aanbod hulpmiddelen

Om langer zelfstandig thuis te kunnen wonen is het van belang dat u dagelijkse handelingen, zelfstandig kunt uitvoeren. Soms is hier wat extra hulp bij nodig. Hulp hoeft niet altijd vanuit andere mensen te komen, een zorghulp of bijvoorbeeld familie inschakelen is niet altijd nodig. Als u nog redelijk zelfstandig bent, maar toch wat moeite hebt met dagelijkse handelingen, zijn er tal van hulpmiddelen die u kunnen helpen. Van hulpmiddelen bij aankleden tot hulpmiddelen voor in de keuken. Het kan u net even dat stukje zelfstandigheid teruggeven. Ook kan het onvoorziene ongelukken voorkomen. Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen.

De voordelen van hulpmiddelen

Omdat ouderen steeds langer thuis blijven wonen, vinden er steeds meer technische ontwikkelen plaats op het gebied van hulpmiddelen. Dit alles om het gemak, comfort en de veiligheid voor ouderen te vergroten. Het is vaak een te grote stap om te verhuizen naar een aangepaste woning. Met een aantal hulpmiddelen kunnen deze mensen vaak al een stuk beter uit de voeten. Hulpmiddelen zijn er niet alleen voor ouderen. Heeft u bijvoorbeeld last van uw rug of is uw mobiliteit gewoon verslechterd? Ook dan kan u zeker gebruik maken van verschillende hulpmiddelen. Zo kunt u zich altijd veilig voelen in een vertrouwde omgeving. Het belangrijkste voordeel van hulpmiddelen in huis is natuurlijk de veiligheid. Het kan zijn dat u zich niet meer veilig voelt in uw eigen huis, dit is natuurlijk geen fijn gevoel. Daarnaast kunnen veel voorkomende ongelukken, makkelijk voorkomen worden door een paar aanpassingen. Ook is het fijn als dagelijkse handelingen u wat minder energie en tijd kosten, zodat u niet gefrustreerd raakt. Dit maakt de kans op ongelukken tevens ook weer kleiner. Zo zijn er bijvoorbeeld hulpmiddelen bij het aankleden, hulpmiddelen voor slechtzienden en hulpmiddelen voor in de keuken.

Hulpmiddelen voor slechtzienden

Een verslechterde gezondheid is al erg genoeg. Helaas kan dit niet altijd opgelost worden, maar het kan wel een stukje makkelijker gemaakt worden om hiermee te leven. Ouderen zien slechtziendheid vaak als een achteruitgang waar ze niet aan toe willen geven. Toch kan het hun dagelijks leven erg beïnvloeden. Lezen of televisie kijken wordt een hele opgave. Alleen een bril is vaak niet voldoende. Gelukkig zijn er hulpmiddelen voor slechtzienden. Om beter te kunnen lezen, en uw ogen meer rust te geven is een vergrootglas met een lichtje een goede oplossing. Zo worden de kleine lettertjes weer een stukje makkelijk om te lezen. Vergrootglazen zijn er in alle soorten en maten. Je kunt er voor kiezen om een handsfree vergrootglas te gebruiken of een vergrootglas met koord. Ook een vergrootleesliniaal kan een erg fijn hulpmiddel zijn. Door de bolling is deze zowel te gebruiken als liniaal, als een vergrootglas. Deze hulpmiddelen voor slechtzienden zijn gemakkelijk mee te nemen en ontlasten uw ogen.

Hoe zorgt u dat u voldoende beweegt

Stilzitten is natuurlijk nooit goed, voor niemand. Voor ouderen is nog meer van belang. Achteruitgang gebeurt sneller dan u misschien denkt. Probeer daarom stilzitten te voorkomen. Alleen een beetje beweging per dag is eigenlijk al niet voldoende. Het is belangrijk dat u ook intensief uw spieren traint. Dit is erg belangrijk om de spieren sterk te houden. Twee keer per week intensief uw spieren trainen, behoudt en verbetert zowel kracht als coördinatie. Dit is vooral belangrijk voor uw beenspieren. Het geeft een positief effect op uw balans bij opstaan en lopen. Ouderen denken vaak dat sporten voor hen nog weinig zin heeft. Uit onderzoek blijkt dat sporten net zo effectief is voor ouderen, als voor fitte jongeren. Zorg dus dat u in beweging blijft. Heeft u geen ervaring met sporten en zou u hier graag goede begeleiding in willen? Zoek dan een sportschool in de buurt zodat u onder deskundige begeleiding kunt gaan sporten. U hoeft niet perse de sportschool in te duiken om fit te blijven. Liever thuis sporten? Denk dan eens aan een fietstrainers of gymnastiek banden. Een stevige wandeling buiten kan natuurlijk ook geen kwaad!

Mobiel blijven is dus erg belangrijk. Zie daarom een hulpmiddel niet als een achteruitgang. Kies voor een hulpmiddel waar u echt baat bij heeft en u vult de gemakken ervan zelf ervaren. Of u nu kiest voor hulpmiddelen bij het aankleden, hulpmiddelen voor slechtzienden, hulpmiddelen voor in de keuken of een ander hulpmiddel, alle soorten hulpmiddelen bieden comfort en zelfstandigheid.

https://hetohc.nl/

Hypnose – een effectief hulpmiddel om het geheugen en de concentratie te verbeteren

 

Hypnose biedt je de juiste hulpmiddelen om je geheugen en de concentratie te versterken. Het geheugen is als een spier, hoe meer je het gebruikt, hoe beter het wordt en hoe meer het wordt verwaarloosd, hoe erger het wordt. Mensen klagen dat ze een slecht geheugen hebben, dat ze namen, gezichten, telefoonnummers, evenementen, verjaardagen etc. vergeten Het veroorzaakt veel schaamte en het kan behoorlijk frustrerend zijn. Je kunt dit probleem aanpakken door een erkende hypnotherapeut te raadplegen of door zelfhypnose te leren.

Geheugen is de mogelijkheid om informatie terug te roepen. Je geheugen kan echter door bepaalde factoren zoals slaapgebrek, stress, een slecht dieet of het verouderingsproces worden beïnvloed. Concentratie is de mogelijkheid om informatie terug te roepen. Als je in een verhoogde emotionele gemoedstoestand bent, zal je vermogen om informatie terug te halen ook groter zijn. Hoewel je bepaalde belangrijke gebeurtenissen herinnert, kun je je misschien niet meer herinneren wat je gisteren hebt gegeten of gedronken. Misschien moet je even stoppen om na te denken voordat je een antwoord geeft.

De factoren, die je zouden kunnen helpen om een ​​scherp geheugen te ontwikkelen, zijn je aandacht, je intentie en je interesse in het onderwerp. Het onderbewustzijn reageert beter op beelden en gevoelens dan op woorden en cijfers. Herhaling of herhaalde focus kan ook je geheugen en concentratievermogen ook vergroten. Een geloof in jezelf is een ander belangrijk aspect voor het verbeteren van je geheugen. Je moet positief zijn en in plaats van tegen jezelf te zeggen dat je afwezig bent tegen jezelf zeggen dat je juist een goed geheugen hebt.

Alle bovengenoemde factoren kunnen je geheugen en concentratie verbeteren. Hypnose helpt je te leren hoe je je geest kunt beheersen, hoe je je aandacht kunt focussen en hoe je je geheugen effectief kunt gebruiken. Hypnose sluit aan op het onderbewuste en gebruikt bepaalde krachten, die de bron van het geheugen zijn. Door je vermogen om te focussen en je concentratie te verbeteren, stop je met het vergeten van feiten of gebeurtenissen. Hypnose is daarom een ​​effectieve optie voor het verbeteren van je geheugen.

Daarnaast zal hypnose ook je stressniveau verminderen, je zelfvertrouwen verbeteren en je leven volledig ten goede veranderen. Hypnose maakt gebruik van eenvoudige en krachtige technieken om je geheugen en je concentratie te verbeteren.

 

http://blokpil.nl/

Alles over Attention Deficit Disorder

Add 

Je kent het vast wel mensen met ADHD, soms zijn deze mensen rustig maar al snel zijn ze afgeleid en met andere dingen bezig. Je maakt vast wel eens een grapje wanneer iemand heel erg druk is dat diegene ADHD heeft. bij ADHD is iemand druk en snel afgeleid dit is dus ook zichtbaar aan de buitenkant. ADD kun je vergelijken met ADHD, het verschil is alleen dat ADD niet aan de buitenkant van iemand opgemerkt kan worden, bij ADD speelt het zich namelijk af in het hoofd en hierdoor wordt het vaak pas op late leeftijd ontdekt vaak pas als je volwassen bent. Hoe eerder je weet dat je ADD hebt des te makkelijker je hiermee om kunt leren gaan en dus de schade aan je zelfvertrouwen kan beperken.

Verschillende soorten

Er zijn drie typen ADHD, namelijk ADHD-I deze wordt ook wel ADD genoemd, je hebt hierbij last van onoplettendheid. ADHD-H dit is wat we noemen ADHD, hierbij heeft de persoon hyperactieve impulsen. En dan is er nog ADHD-C, hierbij heb je last van zowel ADHD als ADD. ADD heeft een aantal kenmerken waaraan je het zou kunnen merken, deze persoon heeft dan vaak concentratieproblemen, is vaak dromerig, niet hyperactief en meer teruggetrokken. Iemand die ADHD heeft, heeft juist kenmerken die vaak tegengesteld zijn van ADD, deze persoon is wel hyperactief, kan wel storend zijn voor de omgeving, en heeft moeite om zich aan de structuren en regels te houden. Kenmerken van iemand dus ADHD-C heeft beschikt over kenmerken van zowel ADHD als ADD.

https://www.add-coaching.nl/wat-is-add/